Xóc đĩa roypin
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Quyền ưu tiên quyết định ai được tính điểm khi cả hai cùng trúng.
Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ.
Đâm thẳng nhanh nhất trong các đòn kiếm.
Đội hình giãn ra tạo khoảng trống giữa tuyến, đối thủ khai thác đúng khoảng đó sẽ xuyên qua mà không cần kỹ thuật gì đặc biệt.
Ba điểm số cao nhất trong các lượt nhảy được tính vào kết quả cuối cùng ở môn nhảy xa.